最近，#千万别再关灯玩手机了#的话题引发网友关注，在网络上更是有1.5亿阅读量。而刷短视频、追剧、玩游戏可能会是很多人睡前必做的事情，有些人甚至喜欢关灯后在玩手机。对此，医生提醒大家，夜里尽量避免关灯玩手机，以免诱发青光眼，从而导致视力下降，甚至是失明。

　　为什么会经常关灯玩手机就会诱发青光眼？是不是开灯就会有效？日常生活中如何预防青光眼呢？日前，浙江在线记者向浙江医院眼科副主任医师温积权进行咨询。

　　“关灯玩手机时，由于在光线比较暗的环境中，瞳孔是会自然放大，时间一长，会导致眼压升高，很容易诱发急性闭角型青光眼。”温积权介绍，“高龄人群和远视眼人群，如果经常关灯玩手机诱发青光眼的概率会比年轻人更高。”即使不是青光眼的易患人群，关灯看手机也是不良的生活习惯。

　　“多数患者都没有明显的症状，通常会悄无声息中导致视功能严重损害，直到有视野有明显损伤时才会前往医院就诊。”温积权表示，青光眼作为第二高的致盲性眼部疾病，与排名第一的眼部白内障相比，青光眼更可怕，白内障可通过手术治愈，而青光眼缓所导致的失明是不可逆且无法治愈的。

　　日常生活中，大家应该如何预防青光眼呢？“平时应养成健康的用眼习惯，避免眼部过度劳累，避免在昏暗的光线下长时间用眼。”温积权特别提醒，平时一旦出现雾视、虹视、眼胀、眼痛、眼红、视力模糊要及时到眼科就诊，如果视物模糊伴有严重头痛、恶心、呕吐等症状，更要引起重视，及时医院就诊，明确是否青光眼，做到早发现、早治疗。